3 astuces pour arrêter de déprimer

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...et maintenant, place à l'article :

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Aujourd’hui, je vous donne 3 astuces pour en finir avec la déprime!

Pour cela, il faut modifier 3 aspects de votre comportement :

– la partie psychologique : pensez à une situation positive que vous avez déjà vécu

– la partie physiologique : relevez les épaules et souriez

–  la partie langage : parlez positif

 

Cette vidéo vous a plu, pensez à ma laisser un commentaire ci-dessous.

Attendez !

Pour vous remercier d'avoir lu cet article, j'ai un petit cadeau pour vous :

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6 Comments

  • Prudence B.

    2 juin 2014

    Super (y)
    Merci yannick

  • Najet BAKLOUTI

    3 juin 2014

    salem
    facile a dire mais est ce facile a faire je me le demande vraiment vous allez me dire vouloir c est pouvoir oui bien sur, mais est ce toujours valable a tout temps et pour tout le monde a tt moment je l espere du moins bonne continuation

    • Yannick

      3 juin 2014

      Merci pour votre message Najet, le mieux c’est d’essayer ;-) !!!
      Pour utiliser cette technique depuis des années, je peux vous dire que c’est réellement très efficace.
      Changer votre physiologie change radicalement votre état d’esprit.

  • Nathanael

    7 juin 2014

    Bonjour
    Les vidéos sont vraiment intéressantes. Comment faire pour arrêter de stressé? ces derniers temps je suis assez stressé.
    Merci

  • hervé

    31 octobre 2014

    merci , pour ces conseils simple et tellement efficace.On cherche souvent des solutions complexe alors que le cerveau adore la simplicité…
    merci yannick ,vous etes un type formidable ..

    • Yannick

      6 août 2015

      Merci Hervé
      Au plaisir
      Yannick